CALME • RELÂCHEMENT • SOMMEIL
Formats disponibles : Huile essentielle • Capsules • Bâton • Savon
Lavande • Bois de cèdre • Coriandre • Ylang-ylang • Marjolaine • Camomille romaine • Vétiver • Bois de santal
Arôme doux, chaleureux, floral et boisé.
Favorise un état de détente profonde lorsque le corps est tendu ou surstimulé.
Aide à calmer le système nerveux lors de périodes de stress ou de surcharge.
Peut accompagner les moments de fatigue mentale et de difficulté à décrocher.
Soutient particulièrement le sommeil, l’endormissement et le retour au calme en fin de journée.
Peut être intéressant lorsque le stress se manifeste physiquement par de la tension, de l’agitation ou une difficulté à se relâcher.
Tensions émotionnelles
Sautes d’humeur
Peur et nervosité
Colère, agitation et irritabilité
Stress et sentiments anxieux
Mental très actif, avec l’impression d’avoir « les trois hamsters qui tournent en même temps »
Difficulté à lâcher prise et à ralentir intérieurement
Puis je garderais nos forces soutenues :
CALME — Aide à apaiser l’agitation intérieure.
LÂCHER-PRISE — Invite à déposer les préoccupations et la tension accumulée.
SÉCURITÉ INTÉRIEURE — Favorise une sensation d’enveloppement et de réconfort.
REPOS — Accompagne le passage de l’activité vers le sommeil.
APAISEMENT — Soutient le retour à un état plus doux et plus stable.
Poignets — Pour favoriser le calme et le relâchement en fin de journée.
Cœur ou plexus solaire — Lorsque les préoccupations, les émotions ou les tensions rendent difficile le lâcher-prise.
Plante des pieds — Avant le coucher, pour accompagner le rituel du soir et favoriser l'ancrage.
Respiration — Déposer dans les mains et prendre quelques respirations lentes et conscientes.
Diffusion — Dans la chambre ou l'espace de détente afin de créer une atmosphère douce et paisible.
Idéal en fin de journée, lors de périodes de tension ou chaque fois que l'on ressent le besoin de ralentir et de retrouver un espace de paix intérieure.
« Je dépose ce qui n'a plus besoin d'être porté.
Je m'abandonne en confiance au calme et je m'autorise profondément à me reposer. »
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